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分享一个10年健身老炮的健身经历（训练篇上）

VIP dwaaaa2023 2天前 2301

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最新回复 (20)
  • ⭐ 无敌66 1天前
    21楼
    铁柱妹妹 你这个初始模型也太小了，能吃到80kg已经是非常牛逼了，我10岁就50kg了.....我训练和楼主完全不同，就核心，臀腿，打篮球爆发力，横移这些，基本上就是东子和约胖和哈登的啤酒肚身材，我腿部力量核心 ...
    家族基因都这样，全家族男性都是瘦的根竹竿一样，我也算是改变“基因”的一个人了
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